下半身のむくみ

下半身のむくみに悩んでいる方は多いと思います。

たかがむくみと思って放置していると危険です。そのぬくみが慢性的な下半身デブの原因になってしまうのです。

下半身のむくみは、運動不足により血行が悪くなると、リンパ腋が重力によって下に下がり、足首やふくらはぎに、滞ってしまうことが原因とされています。

このむくみを放置していると、老廃物や脂肪、コラーゲンが固まって、それがセルライトになってしまうのです。

また、むくむことにより、皮下組織がひっぱられることで、皮下組織が広がってしまい、よって、足が太くなってしまうということになります。

では、そのむくみを取ることが重要となります。むくみ除去に大事なのはマッサージです。

特にリンパマッサージが効果的です。腋の下、足のつけ根・膝の裏の３点の部分を揉み解すようにマッサージを心がけてください。